Membaca Tidak Membuatmu Menjadi Kutu Buku, Malah Baik Untuk Kesehatan

Membaca adalah sebuah aktifitas yang kerap kita abaikan karena rasa malas, terkadang dianggap tidak pandai bergaul karena asik dengan buku dan membosan karena hanya melihat tulisan terus menerus, ternyata membaca selain menambah pengetahuan dan wawasan juga kebiasaan membaca itu ternyata baik lho untuk kesehatan.

Pertama, proteksi dini dari penyakit alzheimer

Alzheimeradalah penyakit kehilangan memori pada usia dini. Nah, aktifitas membaca membuat otak cenderung bekerja dan berpikir hal itu akan membuat kita melindungi diri dari penyakit alzheimer. Karena membaca sama hal nya melakukan aktifitas fisik yg bermanfaat menjaga otot dan tulang serta menjaga jantung.

Kedua, menjadi mudah berkonsentrasi

Karena membaca membuat kita lebih terfokus pada buku yang kita baca karena biasanya kita akan melakukan banyak hal seperti bermain gawai, mengecek pekerjaan, mengobrol melalui media sosial. Setelah kita fokus tingkat stress kita berkurang dan membuat produktivitas pekerjaan kita meningkat.

Ketiga, lebih mudah untuk tidur

Di era teknologi yang banyak gawai dan peralatan elektronik yang sering menggangu kita, membaca sebelum tidur akan menjadi pengantar tidur yang baik apalagi jika kita suka akan buku yang kita baca maka akan menjadi penyemangat serta akan menghilangkan penyakit mental ringan yang kita alami yang membuat kita sulit untuk tidur.